Livro Como Mandar À Merda (De Forma Educada) - Alba Cardalda | Editora Agir

Como Mandar À Merda (De Forma Educada)
Por Alba Cardalda

SINOPSE:
Dizer não nunca foi tão libertador.
Chega de engolir sapos. Chega de carregar culpas que não são suas. Chega de dizer sim quando tudo em você pede um não . Em Como mandar à merda (de forma educada) , fenômeno global que já teve os direitos de publicação vendidos para 30 países, a psicóloga e neurocientista Alba Cardalda desmonta crenças que aprisionam, revela como identificar manipulações e ensina estratégias para comunicar limites com firmeza, mas sem abrir mão da empatia. O resultado? Liberdade, respeito e espaço para ser quem você realmente é. Mais do que apenas de dizer não, saber se posicionar é um caminho para recuperar a autoestima, fortalecer vínculos e transformar a forma de se relacionar com o mundo. Depois desta leitura, você descobrirá que colocar limites pode ser o gesto mais libertador da sua vida.

FICHA TÉCNICA:
Editora: Agir
Data da publicação: 25 novembro 2025
Edição: 1ª
Idioma: Português
Número de páginas: 232 páginas
ISBN-10: 655837224X
ISBN-13: 9786558372240
Peso do produto: 280 g
Dimensões: 15.5 x 1 x 23 cm