Livro Gerencie Suas Emoções: Técnicas Para Cultivar Uma Mente Livre E Saudável - Augusto Cury | Editora Sextante

Gerencie Suas Emoções - Técnicas Para Cultivar Uma Mente Livre E Saudável
por Augusto Cury


Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.

Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?

Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.


Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.

Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...

FICHA TÉCNICA
Editora: Sextante
Edição: 1ª edição (7 outubro 2021)
Idioma: Português
Capa comum: 128 páginas
ISBN-10: 6555642254
ISBN-13: 978-6555642254
Dimensões: 12 x 1 x 18 cm
Peso: 250g